Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 79.86g | Carbs: 247.69g.
Breakfast: Ser Gouda lub Edamski, Smalec, Chleb Tostowy, Jajko, Pomidory, Czerwona Papryka, Groszek Konserwowy, Woda, Kawa, Dżemy i Konfitury, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Lunch: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Lemoniada. Dinner: Zupa Gulaszowa, Surówka z Białej Kapusty, Krewetki, Makaron Sojowy. Snacks/Other: Rolnik Ogórki z Chili, Nestlé Kleik Ryżowy, Jajko, Cukinia. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|