Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 77.20g | Carbs: 46.64g.
Breakfast: Сгущенка, Романов Луг Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окское Яичный Белок, Тушеные Овощи, Дымов Колбаса Докторская, Кинза, Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Grovo Белок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|