Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 105.05g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Молоко 3,2%, Куриное Филе, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: Топ Мороженое Сливочное со Страчателлой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|