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20日間の暴飲暴食を経てこの程度の増加で済んでよかった💦今日からまた頑張る💪
女子日
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63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 49.53g | Carbs: 244.71g.
Breakfast: ヤマザキナビスコ オレオ, みかん, コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテン. Lunch: 焼き餃子, そうめん. Dinner: サラダ, 栄屋乳業 シュークリーム, くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 鉄火巻き. Snacks/Other: もち吉 餅のおまつり, フジパン レモンケーキ, ユーラク 白いブラックサンダー. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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