|
War mal kurz laufen nur 7km und Schuhe sind durch neue habe ich ab Morgen ,euch einen schönen Samstag .
|
51.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 56.13g | Carbs: 258.87g.
Breakfast: Marmelade, Butter, Mischkornbrot. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Zucchini, Hackfleischsoße, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen. Dinner: Karottensalat, Rettichsalat, Tomatensalat, Gurkensalat, Ei. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|