Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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84.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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958 kcal
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Fat: 26.84g | Prot: 47.08g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Tè Verde. Lunch: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Cipolle, Patata Bollita, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Tagliatelle all'uovo. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Sauvignon Blanc, Exquisa Fitline, Peperoni Arrostiti, Mestemacher Pane Proteico, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Parmigiano (Grattugiato), Leerdammer Emmental, Mutti Polpa di Pomodoro, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Other: Di Leo Come Fattincasa, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Melone, Pesche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Coop The Verde, Mandorle. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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frankjas's Weight History
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