Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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939 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 43.47g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Tagliatelle, Cipolle, Patata Bollita. Dinner: Sauvignon Blanc, Prosciutto Cotto, Exquisa Latticino Fresco Light, Peperoni Arrostiti, Mestemacher Pane Proteico, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Parmigiano (Grattugiato), Leerdammer Emmental, Mutti Polpa di Pomodoro , Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Other: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Meloni Gialli, Prosciutto Cotto, Pesca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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