Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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81.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3128 kcal
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Fat: 59.08g | Prot: 163.19g | Carbs: 490.84g.
Breakfast: Vitawell Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi. Lunch: Aia Sottilissime di Pollo, Despar Sugo al Basilico, Barilla Tortiglioni, Certossa Gallette di Mais. Dinner: Castel Food Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Tacchino, Foglia Verde Misticanza, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana, Mandorle, Activlab Mass Up Vaniglia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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