Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 102.07g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Calve Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Город Сад Креветки Гриль, Семга на Гриле, Жареный Картофель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|