Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 91.20g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Rainbow Basmatiriisi, Kotimaista Keittojuurekset. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaattiketchup Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Halva Pommix, Sondey Digestives Milk Chocolate, Atria Hiillos Hot Chili Grillimakkara, Valio Oltermanni 17%, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Maitokahvi, Vaahtokarkit, Trattoria Alfredo Picco Pizzi Salami. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|