Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 44.50g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленый Сыр. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Мармелад, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|