Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
132.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 80.19g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кефир 1%, Хек Отварной, Лаваш. Dinner: Вареное Яйцо, Комо Сыр Плавленный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Хлебец. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|