Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
125 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 99.38g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сыр Фета, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Кедровые Орехи, Яготинське Брынза, Зеленый Листовой Салат, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Арбуз, Швейцарский Сыр, Авокадо, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Хамон, Салтовский Хлеб Бородинский, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|