Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
80 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 163.82g | Prot: 72.37g | Carbs: 308.45g.
Breakfast: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров, Сыктывкархлеб Пирожное "Сластена". Lunch: Зеленый Лук, Шаурма с Курицей, Хлеб Черный, Сало. Dinner: Огурец. Snacks/Other: Нектарины, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|