Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 78.93g | Prot: 60.81g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Krautsalat, Aldi Kochschinken, Laugenbrötchen, Cafe Time Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Cannelloni mit Hackfleisch. Dinner: Рахат Набор Шоколадных Конфет, Kaffee mit Milch, Виктория Пирожок с Яблоками. Snacks/Other: Likör, Syrniki, Elstar, Kaffee mit Milch. more...
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2474 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, schnell gehen - 2 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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K.marina1978's Weight History
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