Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 82.44g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Marul, Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Bebek Ispanak, Makarna. Lunch: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu), Fellas Espresso Bar. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulbolpaca's Weight History
|