Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 55.94g | Carbs: 198.69g.
Breakfast: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебец, Свежая Ветчина, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Сгущенка, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaLP's Weight History
|