Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 97.42g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Яйцо, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Простоквашино Сливки 10%, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Арбуз, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|