Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 120.31g | Prot: 101.54g | Carbs: 253.40g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Lay's Чипсы, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Вафли, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Мирата Желе со Вкусом Вишни. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|