Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 49.85g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар, Овсяные Хлебцы с Молотым Льном на Закваске. Lunch: Dynamic Health Coconut Aminos, Galbani Моцарелла , Красные Помидоры, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы . Dinner: President Сметана 10%, Красные Помидоры, Зеленая Капуста, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Грецкие Орехи, Молодая Морковь, Нут, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Atkins Lemon Bar, Персики, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Navitas Кокосовый Сахар, Сливы, Бразильские Орехи, Фундук, Чернослив, Абрикос. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 13 minutes, Cooking - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|