Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 32.08g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Жареное Яйцо. Dinner: Экопродукт Гранатовый Сок, Яйцо Всмятку, Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Перекресток Морковь по-Корейски. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Power Walking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|