Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 113.64g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Шарлотка, Апельсин, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Филе под Сыром, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат с Филе, Капустой, Кукурузой, Макфа Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Рошен Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Сырники, Персики, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Теос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|