|
Вес, без занятий спортом стоит, как приклеенный🙄
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 93.42g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Творожная Запеканка. Lunch: Планета Суши Соевый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Ширатаки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рататуй. Snacks/Other: Черная Смородина, Сырники из Обезжиренного Творога, Перекресток Персик. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|