Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 121.37g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Зерница Сухарики с Маком, Желтый Сладкий Перец, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Минтай Жареный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Продальянс Соевое Мясо со Вкусом Грибов. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Магнит Яблоко, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|