|
Топчусь на месте вторую неделю, не худею особо и не толстею, надоело всё считать( хочется кусочничать, расстраиваюсь что вес не идет вниз, два с половиной месяца на низких углях сделали то, что я очень хотела - отбили охоту что то жевать, но вот последняя неделя отпуска и я дома и всё... Безделье,... Накопилась какая то усталось от однообразной еды, от необходимости продумывать, взвешивать, стала жалеть себя что ли((( знаю как легко раскрыть рот и как сложно потом его снова закрыть...
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 96.61g | Carbs: 49.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахисовая Паста Все Хотят Орехов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Гречка Вареная, Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Огородников Рыжиковое Масло, Карнавал Тунец Натуральный для Салатов, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Камбала, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Виктория Фриттата с Овощами. more...
|
steady weight
|