Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
125.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 116.65g | Carbs: 240.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зарог Молоко 2,5%, AXA Хлопья, Premialle Фета, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриные Котлеты, Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кролик Тушеный, Red Bull Энергетик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Favita Фета, Кролик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|