Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 159.35g | Prot: 84.75g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Dinner: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|