|
вчера был жоооооооооррррр. решила себя не ограничивать и накупила в магазине всего, чего душа хотела, с избытком так, чтобы уж наверняка. в итоге наела на 3500. расход около 1800. Но МТ говорит что жира я набрала всего 9 грамм.
|
54.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3356 kcal
|
Fat: 181.00g | Prot: 143.95g | Carbs: 293.55g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Арбуз. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|