Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 74.30g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: Вятушка Йогурт Персик с Сахаром, Крыжовник, Вятушка Сыр Радонежский 30%, ARO Масло Крестьянское, Хлеб Черный, Кофе, Вятская Дымка Творог 7%. Lunch: Красное Яблоко, Шоколадный Кекс, Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Snickers Сникерс, Вожгалы Молоко 3,2%, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
|
1313 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|