Serap Hocam, tatil bitti ve öğünleri yine salt protein götürüyorum ama eğlence değil aksine detayına girmek istemediğim birine destek olma ana temalı bir konudan dolayı ıvır zıvır yemek durumundayım ve bir iki gün daha böyle gidecek sanırım. Sonrasında yüklenip vereceğim. Cevdet Bey benim için 80 altı mavi zaten kardiyodan kütle yapımına geçtim ama biraz aksak başladım. sıklaştıracağım.