Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 47.93g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Гауда или Эдам, Простой Французский Тост, Вареное Яйцо, Чай, Сахарный Песок, Шоколад с Миндалем. Lunch: Помидоры, Сметанный Соус, Кабачки Жареные, Лосось на Гриле. Dinner: Шоколад с Миндалем, Крекеры, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Snacks/Other: Инжирный Персик, Sondey Печенье с Корицей, Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|