Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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55.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 81.40g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Três Irmãos Queijo Minas Meia Cura, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. Lunch: Native Açúcar Demerara, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Japonesa. Dinner: Três Irmãos Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Queensberry Geléia de Amora Diet, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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