Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 95.61g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Авокадо, Телятина Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Руккола, Шпинат, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Руккола, Шпинат, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная, Сквирянка Гречневая Крупа. Snacks/Other: Груши, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SequoiaI's Weight History
|