Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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88 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3052 kcal
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Fat: 82.45g | Prot: 203.18g | Carbs: 352.17g.
Breakfast: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gletscherkrone Schoko Chips, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Edel Salami. Lunch: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Dinner: Gekochtes Ei, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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mischikus's Weight History
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