Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 68.90g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Сахарный Песок, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Блинчики. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Помидоры, Котлета Рыбная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Арахис, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|