|
28 дц
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3553 kcal
|
Fat: 144.42g | Prot: 143.80g | Carbs: 415.88g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Лента Говядина Тушеная, Груши, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Нектарины, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Отруби, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lunch: Сыр Российский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Виноград. Dinner: Останкино Пельмени. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|