Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 111.96g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Дыня Торпеда, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Постный Борщ, Миндаль, Курица Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|