Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 111.93g | Carbs: 81.32g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ленивые Голубцы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Слобода Цезарь Соус, Vитамин Летняя Смесь, Тилапия. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Малина (Несладкая, Замороженная), Вишня без Косточек Замороженная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmitzanova_oksana's Weight History
|