|
ИМТ 29,2
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 79.26g | Carbs: 299.21g.
Breakfast: Сметана, Оладьи на Кефире. Lunch: Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|