Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 53.97g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада , Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, Мороженое. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ello4ka7777's Weight History
|