Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 90.69g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоково Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Увелка Гречка Вареная, Льняное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Огородников Рыжиковое Масло, Камбала. Snacks/Other: Арбуз, Prisma Яблоко Антоновка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка Букреева's Weight History
|