Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
66 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 153.32g | Carbs: 229.03g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Медовая Долина Мед. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|