Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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63.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2236 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 138.87g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Milbona Quark Magro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Peanut Butter, Smooth, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Lunch: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, VICI Salmone Norvegese Affumicato, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli. Dinner: Esselunga Gnocchi di Patate, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, CREA Pesche, con Buccia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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