Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 57.84g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сушеный Инжир, Чернослив. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|