Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 68.85g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Минтай, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мааг Чернослив, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 39.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ane4ka_Pershina's Weight History
|