Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 76.94g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Гречка с Грибами, Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор. Lunch: Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Арбуз, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сметана 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|