Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 38.67g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Дыня, Перекресток Виноград Белый, Киви, Овсяная Каша на Воде, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Дымов Грудинка Крылатская, Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|