Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 90.06g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: 사과, 감자국, 배추나물, 닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리), 열무김치, 현미밥. Lunch: 찐고구마, 소세지, 닭가슴살, 파프리카, 삶은 콜리플라워 (생야채), 셀러리. Dinner: 마른 펄 타피오카, 홈메이드 요거트, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 방울 토마토, 오트리 고메넛츠. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|