Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 228.23g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Fichi, Fior di Molino Farina di Riso, Myprotein Maltodextrin. Lunch: Naturalmentetuo Semi di Zucca Decorticati, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Fagioli Cannellini. Dinner: Cipolle, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Farina di Grano Integrale, Schweppes Zero Agrumi, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. more...
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2757 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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