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Volta das Férias :(
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103 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 60.89g | Prot: 76.63g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Bauducco Cereale Multi Grãos. Lunch: Peccin Tri Bala, Abacaxi, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Batata Doce Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Dinner: Café Brasileiro Café, Mel, Nestlé Leite Ninho, Abacates. Snacks/Other: Banana Prata, Palha Italiana, Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
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2585 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Driving - 1 hour. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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wellingtonrs's Weight History
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